Program cursuri Instructori Kangoo Jumps 2015 – trainer Lucian Pop

Sunteti instructori de aerobic si doriti sa va luati licenta de Kangoo Jumps? Nimic mai simplu: mai jos aveti programul cursurilor din a doua jumatate a anului 2015. Daca nu sunteti instructor insa va doriti sa participati la un masterclass cu totul si cu totul special, nu uitati ca o data cu cursurile de formare instructori se tine si cate o ora deschisa publicului. Urmariti Corporatisti Sportivi si noi va vom…

July 31, 2015
Read More >>

Util: cum sa-ti legi sireturile cand alergi

images (1)
July 30, 2015

Una dintre primele dileme pe care le are un alergator incepator, dupa alegerea echipamentului de alergare, este modalitatea de legare a sireturilor. Nu de putine ori, cel putin la inceput, ne-am trezit cu totii cu sireturile slabite sau desfacute, fapt ce ne-a creat un disconfort. Corporatisti Sportivi recomanda metoda prezentata de Sorin:

Read More >>

6 alimente de evitat la supermarket

Shopping-cart-007
July 27, 2015

Primul lucru de care trebuie sa tinem cont cand mergem la cumparaturi este sa evitam sa mergem cand ne este foame. Senzatia de foame este cel mai mare dusman si ne face sa avem pofta de o multime de alimente, majoritatea nesanatoase, alimente pe care in mod normal nu le-am consuma. In plus, este foarte important sa evitam alimentele pline de zahar, sare si grasimi. Dintre acestea, cele pe care…

Read More >>

Playlist-ul care te ajuta sa iti imbunatatesti viteza de alergare

workout-playlist
July 23, 2015

Majoritatea amatorilor de sport, si in mod special cei pasionati de alergare, aleg sa isi desfasoare activitatea pe un fond muzica. Doctorul Costas Karageorghis de la Universitatea Brunel din Londra sustina ca trebuie sa alegem ca si fundal muzical acele cantece ale caror BPM (beats per minute = batai pe minut) sunt similare cu cele ale inimii in timpul efortului. Sugestiile doctorului Karageorghis sunt: Survivor – Eye Of The Tiger…

Read More >>

4 metode de prevenire a aburirii ochelarilor de inot

images (7)
July 19, 2015

Ochelarii de inot fac parte din echipamentul standard la orice competitie si nu numai. Insa, desi ochelarii sunt fixati corespunzator pe fata, la contactul cu apa, se aburesc. Acest lucru este datorita faptului ca temperatura pielii din interiorul ochelarilor este mai mare decat cea a mediului exterior, apa din bazin in acest caz, fapt ce duce la crearea unui condens in interior, condens ce genereaza aburirea ochelarilor. Multi dintre ochelarii…

Read More >>

Tribord Easybreath – noua generatie de echipament de snorkeling

tribord easy breath
July 15, 2015

Multi dintre noi ne dorim sa practicam snorkeling in concedii, in special daca alegem destinatii de vis, acolo unde vizibilitatea in apa este mare si fauna variata, insa, marea problema o reprezinta faptul ca trebuie sa stam cu capul in apa si sa respiram doar pe gura. Acest lucru se poate dovedi dificil si multi dintre noi renuntam dupa 2-3 incercari nereusite. Insa, datorita companiei franceze Tribord, acest sport a…

Read More >>

Garmin Swim – concentrati-va pe ceea ce conteaza

garmin-swim-2
July 15, 2015

Sub indrumarea de a ne concentra pe imbunatatirea performantei si nu pe masurarea ei, Garmin ne propune cu gadget special creat pentru inotatori: Garmin Swim. Acesta este perfect pentru inotatori, inregistrand toate datele necesare unui antrenament. Astfel, utilizatorul se poate concentra pe ceea ce conteaza: antrenament si tehnica. De restul se ocupa ceasul: odata conectat detecteaza automat stilul de inot, calculeaza viteza, distanta, numarul de calorii,numarul de brate si eficienta….

Read More >>

Alergarea

People running in desert at dusk, side view
July 15, 2015

Peste 60% din persoanele din mediul urban care practica sport au declarant ca in topul preferintelor se afla alergarea. Pe langa beneficiile cunoscute pe care le are asupra corpului nostru ( scaderea in greutate, o mai buna functionare a sistemului cardiovascular, tonifierea pielii, etc), alergarea reprezinta una dintre cele mai eficiente exercitii de antrenare a creierului. Principalele efecte, conform mai multor studii dezvaluite in cadrul intalnirii anuale a Societatii de…

Read More >>

Echipamentul de alergare

Echipamentul de alergare
July 15, 2015

Alegerea unui echipament adecvat reprezinta primul pas in viata oricarui om care se apuca de un sport, indifferent care este acesta. In cazul alergarii, un echipament de baza este alcatuit din: Incaltaminte cu talpa mai groasa, flexibili, preferabil special creata pentru alergare; Sosete de alergare (sau in cazul in care nu aveti puteti opta pentru o pereche de sosete din material care respira, eventual fara cusaturi pentru a  evita aparitia bataturilor)…

Read More >>

Kangoo Jumps

kangoo-jumps
July 15, 2015

Desi prototipul initial pentru incaltamintea de rebound a aparut in prima parte a secolului 20, conceptual actual al ghetelor de kangoo jumps isi are originea in anii’90. In 1994 antreprenorul elvetian Denis Naville a expus in cadrul Targului sportive SISEL din Paris primul model  de ghete, patentand inventia canadianului Cregory Lektham. Segmentul de piata vizat la lansare l-au constituit atletii de performanta care foloseau ghetele pentru reducerea impactului asupra genunchilor…

Read More >>