Sfaturi pentru alergarea pe timp de iarna

snow 1
December 10, 2015

V-ati plictisit de antrenamentele pe banda sau pe bicicleta eliptica? Chiar daca este iarna in toata regula, asta nu inseamna ca nu va puteti antrena afara. Actionand inteligent puteti transforma un antrenament la o temperatura scazuta intr-o activitate placuta si revigoranta. Iata cateva sfaturi pentru a face asta: 1. Vorbiti cu medicul dumneavoastra Aerul rece poate provoca dureri in piept sau crize de astm de aceea este indicat sa vorbiti cu…

Read More >>