CEP – Compresie gamba 2.0

calf_sleeves_2.0_lime_hawaii_WS55802_pair-500x416
October 12, 2016

Desi cochetam de foarte mult timp cu ideea de a investi intr-o pereche de compresii de calitate, amanam aceasta investitie de ceva timp deorece aveam foarte multe perechi no name si am decis ca nu este momentul. Insa, in urma cu cateva luni am participat la un concurs organizat de Quantum Sport (distribuitor CEP Romania) si am primit cadou o pereche de CEP – Compresie gamba 2.0. Inca de la primul…

Read More >>

Maratonul Bucuresti, masinile, blocajele si haterii

MIB
October 10, 2016

S-a terminat si ultima editie de anul acesta a Maratonului Bucuresti. Am alergat, ne-am distrat, am socializat, a fost bine per ansamblu. Foarte putine probleme, din punctul nostru de vedere. Vremea a fost frumoasa, lucru care a contribuit din plin la atmosfera exceptionala. Ajungem acasa, ne uitam pe Pro Tv si ne bucuram ca un post mare de televiziune (si nu cred ca au fost singurii) au alocat cateva minute…

Read More >>

Sportul si fundraisingul

give
May 16, 2016

Spre bucuria noastra sportul incepe sa (re)integreze in viata de zi cu zi si din ce in ce mai multi oameni au inceput sa faca primii pasi spre un stil de viata mai sanatos. Printre cele mai populare sporturi, alergarea si ciclismul (si mai nou triatlonul) incep sa atraga din ce in ce mai multi adepti, dovada fiind numarul de evenimente dedicate care creste de la an la an. In…

Read More >>

Log out, shut down, go run!

logo cros f=secure
May 8, 2016

Sub acest slogan se desfasoara anul acesta cea de-a treia editie a Crosului F-Secure Step by Step, un cros gratuit, dedicat specialistilor din IT. Obiectivul acestui cros este de a atrage atentia asupra pericolelor sedentarismului si de a sustine miscarea in randul angajatilor din marile corporatii, in special ITistilor. Pe langa partea de sport si alergare, este o oportunitate buna de a te intalni cu fosti colegi, de a socializa si…

Read More >>

10 lucruri pe care un alergator nu vrea sa le auda

run forrest
May 2, 2016

Pe langa intrebarile stupide adresate alergatorilor, mai exista o serie de “incurajari” de pe margine care in timpul/dupa cursa pot sa ii enerveze la culme: 1. Te prinde tipul in costum de banana/veverita/(orice alta mascota a evenimentului) Super incurajator, ce sa zic? Dar stii tu cine e mascota? Daca e vreun campion adevarat? 2.  Hai ca nu esti ultimul! Din nou, foarte incurajator. Si daca as fi ultimul ce? Nu…

Read More >>

Cele mai neinspirate intrebari pe care sa i le pui unui alergator

are-you-fast-blog-8.14.13
April 11, 2016

In general oamenii care nu alearga pun o serie de intrebari mai mult sau mai putin stupide, uneori amuzante, alteori deranjante. Mai jos o parte din ele precum si cateva raspunsuri oferite de alergatori. Intrebare: Esti rapid? Raspuns: Suntem destul de siguri ca asa isi inchipuie interlocutorul ca aratam noi in alergare. Nu mai bine dormi tu linistit, dimineata, mai ales in week-enduri? Glumesti, si sa ratez o asemenea priveliste? Si…

Read More >>

Bronhoconstrictia indusa de efort (BIE)

images
April 5, 2016

Tusiti, respirati greu si cu suierat atunci cand faceti exercitii? Daca da, atunci este foarte probabil sa aveti bronhoconstrictie indusa de efort (BIE). Acest lucru se intampla atunci cand bronhiile (tuburile care aduc aerul in plamani) se ingusteaza din cauza exercitiului fizic, cauzand simptome de astm. Se estimeaza ca 300 milioane de oameni sufera de astm conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, iar exercitille fizice intense le fac rau.  Totusi cei…

Read More >>

Alergarea si diabetul

diabet-660x375
February 19, 2016

In primul rand trebuie sa mentionam ca, desi impartasesc aceeiasi cauza – nivelul ridicat al glicemiei din sange, diabetul de tip 1 si diabetul de tip 2 sunt doua boli complet diferite. Diabetul de tip 1 este o boala autoimuna, sistemul imunitar atacand celulele pancreatice care secreta insulina. Aceasta cauza este necunoscuta iar pacientii diagnosticati cu acest tip de diabet au nevoie de administrarea zilnica a insulinei si de monitorizarea atenta…

Read More >>

Dean Karnazes – Ultramaratonistul. Confesiunile unui alergator de noapte

ultramaratonistul-confesiunile-unui-alergator-de-noapte_1_fullsize
February 9, 2016

Ultramaratonistii sunt o “specie” aparte de alergatori. Se cunosc intre ei, interactioneaza si participa la cele mai solicitante curse din lume, insa pentru restul lumii sunt aproape inexistenti. De ce sa alergi toata noaptea? De ce sa alergi fara oprire 24h? De ce mai ai nevoie sa alergi mai mult de un maraton? Multi oameni le pun aceste intrebari si de cele mai multe ori, primul impuls al unui ultramaratonist…

Read More >>