Sportul si fundraisingul

give
May 16, 2016

Spre bucuria noastra sportul incepe sa (re)integreze in viata de zi cu zi si din ce in ce mai multi oameni au inceput sa faca primii pasi spre un stil de viata mai sanatos. Printre cele mai populare sporturi, alergarea si ciclismul (si mai nou triatlonul) incep sa atraga din ce in ce mai multi adepti, dovada fiind numarul de evenimente dedicate care creste de la an la an. In…

Read More >>

Cele mai neinspirate intrebari pe care sa i le pui unui alergator

are-you-fast-blog-8.14.13
April 11, 2016

In general oamenii care nu alearga pun o serie de intrebari mai mult sau mai putin stupide, uneori amuzante, alteori deranjante. Mai jos o parte din ele precum si cateva raspunsuri oferite de alergatori. Intrebare: Esti rapid? Raspuns: Suntem destul de siguri ca asa isi inchipuie interlocutorul ca aratam noi in alergare. Nu mai bine dormi tu linistit, dimineata, mai ales in week-enduri? Glumesti, si sa ratez o asemenea priveliste? Si…

Read More >>

Joe Simpson – Culmile neantului (Touching the Void) – carte & film

Touching-the-Void
March 1, 2016

Joe Simpson este un alpinist, scriitor si autor de discursuri motivationale devenit o legenda in lumea iubitorilor de munte pentru cucerirea in anul 1985 a varfului Siula Grande (6344m) din lantul muntos Cordillera Huayhuash din Anzii Peruvieni, necucerit anterior incercarii lor. Aventura sa, alaturi de bunul sau prieten Simon Yates, aproape l-a costat pe Joe viata iar lupta sa pentru supravietuire este un exemplu a ceea ce pot face corpul…

Read More >>

Protectia UV pe timp de iarna

Winter-Sunscreen
January 26, 2016

Nu, nu ne-am transformat in blog de beauty si nici nu vindem produse de makeup. Insa am realizat ca in general lumea asociaza protectia solara doar cu perioada verii (cel mult si cu sfarsitul primaverii/inceputul toamnei), neglijand protectia pe timpul iernii. Si nu ne referim doar la protectia tenului ci si a ochilor. Daca in cazul celor care practica sporturi de iarna precum ski sau snowboard, protectia ochilor este asigurata…

Read More >>

Cu Summits’ Experts pe Creasta Zaganului

SE
January 16, 2016

Se iau cateva bucati de corporatisti (mai mult sau mai putin sportivi) si se alatura grupului format de Summits’ Experts si se pleaca in (prima) expeditie montana dupa multi ani de stat la distanta de tot ceea ce inseamna munte. Rezultatul: dragoste la prima vedere si o legatura speciala cu muntele. In continuare va redam experienta noastra in frumosii Munti Ciucas, alaturi de niste oameni minunati. Intamplator, pe data de…

Read More >>

Trail Running – 7 pasi pentru prima alergare in natura

images(2)
October 23, 2015

1. Gasiti o ruta Cea mai buna metoda este sa gasiti un grup de alergatori in natura si sa va alaturati lor. Ei stiu cele mai bune rute si va pot ajuta la inceput. In Romania din pacate alergarea abia incepe sa devina populara iar alergarea in natura este prea putin cunoscuta. Cu toate aceste exista anual evenimente de alergare montana (Ciucas x3, 2×2 Run, etc) unde puteti sa participati la…

Read More >>

Trail running – Ghidul incepatorului

People running in desert at dusk, side view
October 21, 2015

Trail running (numit si skyrunning sau alergare montana) este un sport ce consta in alergare si urcare pe poteci (deal, munte, paduri sau chiar desert), traseu care in general nu este accesibil accesului auto, cu exceptia punctelor de start/finish. Acest tip de alergare satisface dorinta de alergare in natura. In conditiile in care tehnologia progreseaza de la o zi la alta, un lucru ramane sigur: alergarea pe poteci ramane neschimbata. Deci…

Read More >>

Nostalgici? Iata cele mai bune 10 cantece din anii ’80 pentru alergare

workout-playlist
October 11, 2015

1. Take on me – A-ha Poate vi se va parea ciudat insa beat-ul acestei melodii va face sa alergati constant la un pace de 10 km/h. Incercati sa o includeti in playlist atunci cand vreti sa faceti un sprint. 2. Burning Heart – Survivor Am decis sa sarim peste Rocky III si celebra “Eye of the Tiger” direct la IV cu una dintre cele mai motivationale melodii ale decadei….

Read More >>