• Faethon Olympus Marathon prin ochii unui alergator amator
  • Pregatiti de Pegas Triatlon Buftea?
  • Gabriela Szabo, alături de IT-iști la Crosul F-Secure Step by Step 2017
  • Say YES to Global Wellness Day
  • Mesaj catre toti IT-stii: Log out, Shut down, Go run!
logo cros f=secure

Log out, shut down, go run!

Sub acest slogan se desfasoara anul acesta cea de-a treia editie a Crosului F-Secure Step by Step, un cros gratuit, dedicat specialistilor din IT. Obiectivul acestui cros este de a atrage atentia asupra pericolelor sedentarismului si de a sustine miscarea in randul angajatilor din marile corporatii, in special ITistilor. Pe langa partea de sport si alergare, este o oportunitate buna de a te intalni cu fosti colegi, de a socializa si…

Read More >>
run forrest

10 lucruri pe care un alergator nu vrea sa le auda

Pe langa intrebarile stupide adresate alergatorilor, mai exista o serie de “incurajari” de pe margine care in timpul/dupa cursa pot sa ii enerveze la culme: 1. Te prinde tipul in costum de banana/veverita/(orice alta mascota a evenimentului) Super incurajator, ce sa zic? Dar stii tu cine e mascota? Daca e vreun campion adevarat? 2.  Hai ca nu esti ultimul! Din nou, foarte incurajator. Si daca as fi ultimul ce? Nu…

Read More >>
corporatisti_sportivi_3

De ce sa alergi la o cursa cu obstacole?

In primul rand pentru ca poate participa oricine: de la sportivul biroului pana la cel mai sedentar dintre colegi. Important e ca sunteti o echipa, participati, va ajutati si terminati cursa impreuna. In plus s-ar putea chiar sa fiti surprinsi de colegi si de modul in care reactioneaza in afara programului de munca. Si totusi, de ce nu o alergare obisnuita? Pentru ca, sa fim seriosi, alergarea nu e pe…

Read More >>
SAVE-THE-DATE

7 pasi pentru manifestul Global Wellness Day

Pe 11 iunie 2016 are loc Global Wellness Day (GWD) Noi ne pregatim sa sarbatorim cea mai relaxanta zi din an urmand 7 pasi simpli: De ce sa sarbatorim GWD? Pentru ca relaxarea este o necesitate Nu exista reteta pentru relaxare, fiecare decide ce i se potriveste Oamenii au nevoie sa li se reaminteasca de importanta relaxarii Spa-ul nu este atat de scump cat pare Wellness-ul trebuie dat mai departe Mai…

Read More >>
are-you-fast-blog-8.14.13

Cele mai neinspirate intrebari pe care sa i le pui unui alergator

In general oamenii care nu alearga pun o serie de intrebari mai mult sau mai putin stupide, uneori amuzante, alteori deranjante. Mai jos o parte din ele precum si cateva raspunsuri oferite de alergatori. Intrebare: Esti rapid? Raspuns: Suntem destul de siguri ca asa isi inchipuie interlocutorul ca aratam noi in alergare. Nu mai bine dormi tu linistit, dimineata, mai ales in week-enduri? Glumesti, si sa ratez o asemenea priveliste? Si…

Read More >>
.facebook_1459846611764

Turte coapte ca pe plita bunicii

In interviul acordat, Tavi ne povestea ca este pasionat de gatit. Intrucat am avut ocazia sa gustam putin din ceea ce a gatit el, mai jos va prezentam reteta sa de “turte coapte ca pe plita bunicii”. E nevoie de : ~ Jumatate de Kg de faina de orice fel ( dar de preferat fara prea multi aditivi ); Un praf de sare; Jumatate de lingurita de zahar; Cam o…

Read More >>
images

Bronhoconstrictia indusa de efort (BIE)

Tusiti, respirati greu si cu suierat atunci cand faceti exercitii? Daca da, atunci este foarte probabil sa aveti bronhoconstrictie indusa de efort (BIE). Acest lucru se intampla atunci cand bronhiile (tuburile care aduc aerul in plamani) se ingusteaza din cauza exercitiului fizic, cauzand simptome de astm. Se estimeaza ca 300 milioane de oameni sufera de astm conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, iar exercitille fizice intense le fac rau.  Totusi cei…

Read More >>
true grit

Bear Grylls: True Grit

Edward Michael Grylls (n. 7 iunie 1974), supranumit Bear, este un aventurier, scriitor si prezentator de televiziune britanic, cunoscut in special pentru emisiunea “Tehnici esentiale de supravietuire”. Bear este unul dintre cei mai tineri alpinisti care au escaladat muntele Everest, reusind aceasta performanta la varsta de 23 de ani, si cea mai tanara persoana care a devenit Cercetas Șef (35 de ani). Insa, ca noi toti, si el are oameni care…

Read More >>
Touching-the-Void

Joe Simpson – Culmile neantului (Touching the Void) – carte & film

Joe Simpson este un alpinist, scriitor si autor de discursuri motivationale devenit o legenda in lumea iubitorilor de munte pentru cucerirea in anul 1985 a varfului Siula Grande (6344m) din lantul muntos Cordillera Huayhuash din Anzii Peruvieni, necucerit anterior incercarii lor. Aventura sa, alaturi de bunul sau prieten Simon Yates, aproape l-a costat pe Joe viata iar lupta sa pentru supravietuire este un exemplu a ceea ce pot face corpul…

Read More >>