5 alimente-minune pentru creier

Peanut_Butter_Apple_Dip_photo
August 13, 2015

Studiile recente au demonstrat ca pana la a 66% din capacitatea creierului poate fi controlata de catre noi prin alimentatie si prin activitatile pe care le facem (asa numitul brainfitness despre care vom detalia intr-un articol viitor). Desi au aparut multe “alimente-minune”, mai jos le gasiti pe cele care ajuta la imbunatatirea capacitatii mentale 1. Afinele Creierul consuma oxigen mai mult ca oricare alt tesut al corpului, ceea ce il…

Read More >>

6 alimente de evitat la supermarket

Shopping-cart-007
July 27, 2015

Primul lucru de care trebuie sa tinem cont cand mergem la cumparaturi este sa evitam sa mergem cand ne este foame. Senzatia de foame este cel mai mare dusman si ne face sa avem pofta de o multime de alimente, majoritatea nesanatoase, alimente pe care in mod normal nu le-am consuma. In plus, este foarte important sa evitam alimentele pline de zahar, sare si grasimi. Dintre acestea, cele pe care…

Read More >>